さて…今年はまだ5月だというのに、一気に気温が上がって30度超え‼️

突如、真夏の気温になって、身体が怠かったり、疲れを感じている方も多いのではないでしょうか…❓

一気に気候が変化すると、#体温調節機能がうまく働かず、身体が#夏仕様に落ち着くまで、しばし体調を崩しやすくなります。

そんな時の対処法の1つとして。

『温泉水』に比較的多く含まれる成分である「重炭酸塩」や、代謝やデトックス効果促す「サルフェート」が多めに含まれたお水を飲んで、ややぬるめのお風呂にジンワリ汗が出始めるまで入ります。

汗腺が開いて、【汗をかくこと】を身体全体から呼び覚ます事で、怠さを軽減できるようになりますよ😊

また、暑さでつい、「お酒の量が増えてしまう」という方にも、サルフェートはオススメの成分。二日酔い防止をする効果があるので、是非とも取り入れていただきたいです。

重炭酸塩やサルフェートを多く含むお水で、比較的お手頃で日常手に入りやすいものをご紹介しておきますと。。

スティル(ガス無し)→#飲むシリカ・#コントレックス

発泡水→#ナベグラヴィ・#サンペレグリノ・#ペリエ

…などなど。

アクアソムリエマイスターとしては。

『疲労回復』の意味もこめて、炭酸が大丈夫！な方には発泡水をチョイスして欲しいなぁ…と思います。相乗効果が期待できますよ😊

2019.05